幸せが感じられないときは少しだけ瞑想するといいですよ。 ちょっと寝る前ににでもしてみると心が落ち着きます。 心が落ち着くと気持ちに余裕が出ます。 余裕が出ると幸せを感じられる隙間が心の中にできます。 でも、義務感で「やらなきゃ!」と思ってする…
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